岔气的症状(有什么办法缓解)
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2023-11-16
368
1. 岔气的症状,有什么办法缓解?
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"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气"。 "岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。 制止和预防"岔气"的方法是: 一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。 二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。 四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。 五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。 "岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响. 岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部,又称胸胁迸伤或胸胁内伤。发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛、胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。岔气最终的情况就是形成气胸,如果在把握不准的情况下,到医院拍个胸部X线。检查一下。
建议平时都注意吃一些高蛋白、维生素、矿物质丰富的食物,或者补充相应的高品质的营养补充剂,以确保身体的组织肌肉韧带状态良好。岔气的发生几率就会大大降低了。
![岔气的症状(有什么办法缓解)](/static/artimg/20231111/654f5e4e94684.jpg)
2. 经常岔气是什么原因?
我们有时跑步会被突如其来的下腹部疼痛打乱,难以继续下去,这就是“岔气”,实为呼吸肌(肋间肌和膈肌)的痉挛。
跑步岔气是内脏器官“消极懈怠”应对突然剧烈运动的结果,大部分和运动前热身不充分、呼吸方法不对有关;另外吃完东西和饮水后马上运动,也会“岔气”。想预防岔气,跑前要充分热身,避免刚吃完东西马上运动,最好采用腹式呼吸法。
跑步时岔气应该这样处理① 减缓运动速度或者停下;
② 按住疼痛部位调整呼吸:
③ 深吸一口气,使膈肌下降,持续深呼吸几次;
④ 弯腰慢跑一段距离,疼痛一般就会消失。
此外还可以采用:双臂上举侧拉伸法:向左、向右、向后伸展各30秒;双脚交叉弯腰,左右各30秒。这两个动作可以充分舒展呼吸肌,消除腹部的痛感。
以上是《全民跑步》为您解答,觉得有用的话,欢迎关注我们的头条号哦!3. 狗狗岔气会怎样?
狗打嗝可能是因为岔气了
狗狗平时都是比较爱蹦跶的状态,喜欢运动,上蹿下跳的,在吃完东西,或者平时突然的剧烈运动之后,都是有可能出现一些岔气现象的,岔气就是气体在体内累积太多导致的,这使狗狗的呼吸不太顺畅,从而导致它们呼吸气体不规律,打嗝的现象。
通常这些时候,我们要让它们镇定下来,一定不要继续剧烈运动,可以轻轻的安抚狗狗,这样过一会情况就能改善了。我家的狗狗也会经常出现这样的情况,所以大家不用太担心!没有什么棘手的问题的。
4. 猫咪岔气的表现?
猫咪岔气是指肠胃道里的气体排出不畅,导致猫咪出现不适和疼痛,以下是一些猫咪岔气的表现:
1. 腹部胀气:猫咪的腹部会感觉胀胀的,甚至有些膨胀。
2. 呕吐:猫咪可能会出现呕吐现象,呕出的物质通常为白色泡沫状物质。
3. 呼吸困难:猫咪出现岔气时,可能会出现呼吸困难的情况,呼吸声音较大,甚至有些喘息。
4. 精神不佳:猫咪出现岔气时,可能会感到非常不适,表现出精神不佳、食欲不振、沉默、不爱动等症状。
如果猫咪出现上述症状,应及时带到宠物医院进行治疗。预防猫咪岔气的方法包括:定期打疫苗、控制饮食、避免进食过多、避免饮水不洁等。
5. 岔气痛怎么办?
岔气痛怎么办?
岔气痛时,放松身体,深呼吸,轻者可自我搓摩两胁或患处,重者可由他人辅助按揉患侧的胸背部,舒经活络,必要时及时到医院就诊。
岔气,是一个中医名词,又称胸胁迸伤、屏气伤,是用力不当或呼吸不协调而引起胸胁部气机壅滞,出现以胸胁掣痛、攻窜不定、胸闷憋气、屏气呼吸为主要症状的一种病证。一般无红肿、压痛等客观体征。可作影像学检查排除器质性病变。岔气痛多见于举重抬扛,用力不匀或动作不协调,使胸壁的肌肉和小关节受到牵拉、扭错所致。多见于青壮年、体力劳动者。
出现岔气痛,要放松身体,做深呼吸,轻轻按揉痛处周围,或由他人搓摩两胁,沿疼痛肋间隙方向,达到行气活血、散瘀止痛的目的。手掌在患侧胸背部施以缓慢的推、揉手法,自上而下,由轻到重,时间约5分钟,以达到舒筋活络、行气止痛的目的。
本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 普通外科 副主任医师 闫文貌审核
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6. 最近老是走路时岔气是什么原因?
之前饭后总喜欢去散步,平时走路快一点也遇到过这样的情况,后来咨询过,走路运动过程当中要改变表浅的呼吸,加深呼吸,呼气慢而有力,用力向外呼气,这样可以吸进大量的空气,满足机体因大量运动时氧的需要,使呼吸肌松弛下来则能够减轻疼痛。另外要调整呼吸节奏,做到跑步和呼吸的频率配合起来,进行慢跑,一呼一吸,这样有利于缓解体内乏氧的状态,使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解之后岔气的症状就能够明显缓解。另外在冬天进行锻炼时,尽量要用鼻子呼吸,切忌用口,因为大量的口腔呼吸会导致进入肠道的气体过多,进入肠道内可以产生刺激性的疼痛,对避免岔气十分不利。
7. 孩子岔气了应该怎么办呢?
岔气是常见的现象,如患者进行剧烈的体育运动之前,没有进行适当的热身,有可能会引起运动时出现岔气。患者在岔气时出现疼痛的症状,首先要注意休息,避免劳累,避免剧烈的活动,另外可以口服消炎止疼药进行对症治疗,如可以口服尼美舒利等药物缓解胸部疼痛的症状。
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1. 岔气的症状,有什么办法缓解?
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"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气"。 "岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。 制止和预防"岔气"的方法是: 一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。 二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。 四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。 五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。 "岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响. 岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部,又称胸胁迸伤或胸胁内伤。发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛、胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。岔气最终的情况就是形成气胸,如果在把握不准的情况下,到医院拍个胸部X线。检查一下。
建议平时都注意吃一些高蛋白、维生素、矿物质丰富的食物,或者补充相应的高品质的营养补充剂,以确保身体的组织肌肉韧带状态良好。岔气的发生几率就会大大降低了。
2. 经常岔气是什么原因?
我们有时跑步会被突如其来的下腹部疼痛打乱,难以继续下去,这就是“岔气”,实为呼吸肌(肋间肌和膈肌)的痉挛。
跑步岔气是内脏器官“消极懈怠”应对突然剧烈运动的结果,大部分和运动前热身不充分、呼吸方法不对有关;另外吃完东西和饮水后马上运动,也会“岔气”。想预防岔气,跑前要充分热身,避免刚吃完东西马上运动,最好采用腹式呼吸法。
跑步时岔气应该这样处理
① 减缓运动速度或者停下;
② 按住疼痛部位调整呼吸:
③ 深吸一口气,使膈肌下降,持续深呼吸几次;
④ 弯腰慢跑一段距离,疼痛一般就会消失。
此外还可以采用:双臂上举侧拉伸法:向左、向右、向后伸展各30秒;双脚交叉弯腰,左右各30秒。这两个动作可以充分舒展呼吸肌,消除腹部的痛感。
以上是《全民跑步》为您解答,觉得有用的话,欢迎关注我们的头条号哦!3. 狗狗岔气会怎样?
狗打嗝可能是因为岔气了
狗狗平时都是比较爱蹦跶的状态,喜欢运动,上蹿下跳的,在吃完东西,或者平时突然的剧烈运动之后,都是有可能出现一些岔气现象的,岔气就是气体在体内累积太多导致的,这使狗狗的呼吸不太顺畅,从而导致它们呼吸气体不规律,打嗝的现象。
通常这些时候,我们要让它们镇定下来,一定不要继续剧烈运动,可以轻轻的安抚狗狗,这样过一会情况就能改善了。我家的狗狗也会经常出现这样的情况,所以大家不用太担心!没有什么棘手的问题的。
4. 猫咪岔气的表现?
猫咪岔气是指肠胃道里的气体排出不畅,导致猫咪出现不适和疼痛,以下是一些猫咪岔气的表现:
1. 腹部胀气:猫咪的腹部会感觉胀胀的,甚至有些膨胀。
2. 呕吐:猫咪可能会出现呕吐现象,呕出的物质通常为白色泡沫状物质。
3. 呼吸困难:猫咪出现岔气时,可能会出现呼吸困难的情况,呼吸声音较大,甚至有些喘息。
4. 精神不佳:猫咪出现岔气时,可能会感到非常不适,表现出精神不佳、食欲不振、沉默、不爱动等症状。
如果猫咪出现上述症状,应及时带到宠物医院进行治疗。预防猫咪岔气的方法包括:定期打疫苗、控制饮食、避免进食过多、避免饮水不洁等。
5. 岔气痛怎么办?
岔气痛怎么办?
岔气痛时,放松身体,深呼吸,轻者可自我搓摩两胁或患处,重者可由他人辅助按揉患侧的胸背部,舒经活络,必要时及时到医院就诊。
岔气,是一个中医名词,又称胸胁迸伤、屏气伤,是用力不当或呼吸不协调而引起胸胁部气机壅滞,出现以胸胁掣痛、攻窜不定、胸闷憋气、屏气呼吸为主要症状的一种病证。一般无红肿、压痛等客观体征。可作影像学检查排除器质性病变。岔气痛多见于举重抬扛,用力不匀或动作不协调,使胸壁的肌肉和小关节受到牵拉、扭错所致。多见于青壮年、体力劳动者。
出现岔气痛,要放松身体,做深呼吸,轻轻按揉痛处周围,或由他人搓摩两胁,沿疼痛肋间隙方向,达到行气活血、散瘀止痛的目的。手掌在患侧胸背部施以缓慢的推、揉手法,自上而下,由轻到重,时间约5分钟,以达到舒筋活络、行气止痛的目的。
本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 普通外科 副主任医师 闫文貌审核
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6. 最近老是走路时岔气是什么原因?
之前饭后总喜欢去散步,平时走路快一点也遇到过这样的情况,后来咨询过,走路运动过程当中要改变表浅的呼吸,加深呼吸,呼气慢而有力,用力向外呼气,这样可以吸进大量的空气,满足机体因大量运动时氧的需要,使呼吸肌松弛下来则能够减轻疼痛。另外要调整呼吸节奏,做到跑步和呼吸的频率配合起来,进行慢跑,一呼一吸,这样有利于缓解体内乏氧的状态,使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解之后岔气的症状就能够明显缓解。另外在冬天进行锻炼时,尽量要用鼻子呼吸,切忌用口,因为大量的口腔呼吸会导致进入肠道的气体过多,进入肠道内可以产生刺激性的疼痛,对避免岔气十分不利。
7. 孩子岔气了应该怎么办呢?
岔气是常见的现象,如患者进行剧烈的体育运动之前,没有进行适当的热身,有可能会引起运动时出现岔气。患者在岔气时出现疼痛的症状,首先要注意休息,避免劳累,避免剧烈的活动,另外可以口服消炎止疼药进行对症治疗,如可以口服尼美舒利等药物缓解胸部疼痛的症状。
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