健身教练考证(如何考健身教练资格证)
资讯
2023-11-11
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1. 健身教练考证,如何考健身教练资格证?
考健身教练资格证方法如下
考试内容分为理论,体能和实操
第一、理论
理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
第二、体能
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
第三、实操考试
考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格
(1)、抗阻训练技术
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
(2)、拉伸技术
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式:主动伸展、被动伸展
(3)、有氧运动技术
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
考健身教练证条件
健身教练国家职业资格鉴定申报条件
一、适应对象
从事或准备从事健身教练工作的人员。
二、申报条件
1. 初级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上。
(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
2. 中级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作3年以上,并授课达1500节。
(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。
(4)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
3. 高级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业高级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
4. 指导师级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
2. 去哪里可以考健身教练国职证书?
答,情况下,全国体育职业资格考试中心会在每个省、市设立考点,考生可以在当地的考点进行报名和考试。如果你不确定当地是否有考点,可以登录全国体育职业资格考试中心的官方网站查询。
一般来说,国职健身教练证考试包括理论考试和实操考试,报名需要提供相关证件和资料,并缴纳相应的考试费。具体的报名时间、考试时间和考试地点等信息可以关注官方网站或当地体育局等相关部门公布的通知。
需要注意的是,国职健身教练证是一种职业资格认证证书,不同于普通的培训课程考核证书,考试内容和要求非常严格和专业,需要准备充分并具备相应的健身教练技能和实践经验。
3. 考健身教练证需要什么条件?
考健身教练证书的门槛其实不高,年龄在17-35岁之间;身体健康,无运动型疾,无传染型疾;男性身高在160cm以上,女性身高在155cm以上;初中以上学历即可。
据健身教练国家职业资格培训基地梦想青成健身学院的国职考评员李老师透露,以上那些条件都是最基本的,除此之外还必须具备以下3个条件之一,才可以真正考取健身教练证书:
1.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书;
2.连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上;
3.取得高等院校体育专业专科以上毕业证书;
4. 健身资格证书如何考?
通过健身资格证书机构考取。
对于有经验的健身教练,他们可以通过自学考试。直接去证书机构报名即可,参加健身教练证书指定一周的培训,参加考试后,通过考试即可获得证书。
对于零基础的新人,可以选择合适的健身教练培训基地进行学习,最好是考试机构的健身教练职业能力培训签约合作单位,不仅可以拿到证书,还可以学习到专业健身教练的知识和技能。
培训时间与自己选择的课程有关。培训时间为1-3个月。训练除了学习考试所需的内容外,还可以充分了解健身的原理。
选择一家健身教练职业能力培训签约合作单位,在基地可以拿到健身教练资格证。
5. 健身教练四大证是哪些?
私人教练行业中并没有四大证书,其中具有代表性的就是国职证书,以及CBBA证书,国家运动营养师证书,以及CPR急救证书等都是行业内含金量比较高的证书。
6. 做健身教练需要考取什么证?
目前健身教练需要的证书如下:
1、健身教练资格证:目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地(有正式编号)实施,体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定,严格实施执行培训与考核分离的制度,考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。
2、高级私人健身教练证书:私人教练证书不难考,一般符合招生条件的先参加系统相关私教培训,培训结束后统一参加国家考试,考核通过后一般证书过段时间就下来了。
3、运动营养师证书:运动营养师是为了解决运动员或者健身人群饮食问题而诞生的职业,随着生活品质的提升,保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比,国内健身房很少见到“运动营养师”的身影,这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。运动营养师在为运动员制定科学膳食的同时,还需要给出合理的运动处方。
4、赛普学院证书:赛普健身学院正常毕业的学生都会获得!
7. 如何考取健身教练资格证?
做健身教练需要什么要求,如何考取健身教练资格证?做健身教练的基本要求:
1、年满17周岁以上。
2、男生160cm以上,女生身高150cm以上。
3、有初中及以上文化程度,有简单的理解能力,并且热爱健身,想要从事健身行业者。
4、身体健康,没有高血压、心脏病和严重妨碍运动性障碍疾病。
如何考取健身教练资格证?
1、有经验的健身爱好者
有工作经验或在职的健身行业从业者,可以直接在国家体育总局官网或国职挂牌培训基地直接报考国职考试,培训时间7天,培训到完成考试需要15天左右,只针对考试内容进行培训,适合有一定经验的健身爱好者或健身行业从业者直接考取。
2、零基础健身爱好者
零基础健身爱好者需要到国家体育总局授权的培训机构,参加2~3个月系统的健身技能培训,先掌握专业健身技能以后才能顺利通过考试。
健身教练国家职业资格证(国职)考试内容:一、理论考试
理论考试为机考或笔试(各省不同),考试时间60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不通能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
体能测试内容:
1、俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
1.男子为40次。
2.女子为10次。
2、徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
1.男子为60次。
2.女子为40次。
3、坐姿体前屈(柔韧性测试)
1.男子:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
2.女子:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
三、实操考试
初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练。
想要考取健身教练资格证或想要了解更多健身考证问题请在下方留言,关注我,带你了解更多健身教练考证知识。
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1. 健身教练考证,如何考健身教练资格证?
考健身教练资格证方法如下
考试内容分为理论,体能和实操
第一、理论
理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
第二、体能
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
第三、实操考试
考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格
(1)、抗阻训练技术
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
(2)、拉伸技术
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式:主动伸展、被动伸展
(3)、有氧运动技术
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
考健身教练证条件
健身教练国家职业资格鉴定申报条件
一、适应对象
从事或准备从事健身教练工作的人员。
二、申报条件
1. 初级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上。
(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
2. 中级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作3年以上,并授课达1500节。
(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。
(4)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
3. 高级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业高级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
4. 指导师级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。
(2)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。
2. 去哪里可以考健身教练国职证书?
答,情况下,全国体育职业资格考试中心会在每个省、市设立考点,考生可以在当地的考点进行报名和考试。如果你不确定当地是否有考点,可以登录全国体育职业资格考试中心的官方网站查询。
一般来说,国职健身教练证考试包括理论考试和实操考试,报名需要提供相关证件和资料,并缴纳相应的考试费。具体的报名时间、考试时间和考试地点等信息可以关注官方网站或当地体育局等相关部门公布的通知。
需要注意的是,国职健身教练证是一种职业资格认证证书,不同于普通的培训课程考核证书,考试内容和要求非常严格和专业,需要准备充分并具备相应的健身教练技能和实践经验。
3. 考健身教练证需要什么条件?
考健身教练证书的门槛其实不高,年龄在17-35岁之间;身体健康,无运动型疾,无传染型疾;男性身高在160cm以上,女性身高在155cm以上;初中以上学历即可。
据健身教练国家职业资格培训基地梦想青成健身学院的国职考评员李老师透露,以上那些条件都是最基本的,除此之外还必须具备以下3个条件之一,才可以真正考取健身教练证书:
1.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书;
2.连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上;
3.取得高等院校体育专业专科以上毕业证书;
4. 健身资格证书如何考?
通过健身资格证书机构考取。
对于有经验的健身教练,他们可以通过自学考试。直接去证书机构报名即可,参加健身教练证书指定一周的培训,参加考试后,通过考试即可获得证书。
对于零基础的新人,可以选择合适的健身教练培训基地进行学习,最好是考试机构的健身教练职业能力培训签约合作单位,不仅可以拿到证书,还可以学习到专业健身教练的知识和技能。
培训时间与自己选择的课程有关。培训时间为1-3个月。训练除了学习考试所需的内容外,还可以充分了解健身的原理。
选择一家健身教练职业能力培训签约合作单位,在基地可以拿到健身教练资格证。
5. 健身教练四大证是哪些?
私人教练行业中并没有四大证书,其中具有代表性的就是国职证书,以及CBBA证书,国家运动营养师证书,以及CPR急救证书等都是行业内含金量比较高的证书。
6. 做健身教练需要考取什么证?
目前健身教练需要的证书如下:
1、健身教练资格证:目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地(有正式编号)实施,体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定,严格实施执行培训与考核分离的制度,考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。
2、高级私人健身教练证书:私人教练证书不难考,一般符合招生条件的先参加系统相关私教培训,培训结束后统一参加国家考试,考核通过后一般证书过段时间就下来了。
3、运动营养师证书:运动营养师是为了解决运动员或者健身人群饮食问题而诞生的职业,随着生活品质的提升,保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比,国内健身房很少见到“运动营养师”的身影,这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。运动营养师在为运动员制定科学膳食的同时,还需要给出合理的运动处方。
4、赛普学院证书:赛普健身学院正常毕业的学生都会获得!
7. 如何考取健身教练资格证?
做健身教练需要什么要求,如何考取健身教练资格证?做健身教练的基本要求:
1、年满17周岁以上。
2、男生160cm以上,女生身高150cm以上。
3、有初中及以上文化程度,有简单的理解能力,并且热爱健身,想要从事健身行业者。
4、身体健康,没有高血压、心脏病和严重妨碍运动性障碍疾病。
如何考取健身教练资格证?
1、有经验的健身爱好者
有工作经验或在职的健身行业从业者,可以直接在国家体育总局官网或国职挂牌培训基地直接报考国职考试,培训时间7天,培训到完成考试需要15天左右,只针对考试内容进行培训,适合有一定经验的健身爱好者或健身行业从业者直接考取。
2、零基础健身爱好者
零基础健身爱好者需要到国家体育总局授权的培训机构,参加2~3个月系统的健身技能培训,先掌握专业健身技能以后才能顺利通过考试。
健身教练国家职业资格证(国职)考试内容:一、理论考试
理论考试为机考或笔试(各省不同),考试时间60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不通能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
体能测试内容:
1、俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
1.男子为40次。
2.女子为10次。
2、徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
1.男子为60次。
2.女子为40次。
3、坐姿体前屈(柔韧性测试)
1.男子:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
2.女子:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
三、实操考试
初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练。
想要考取健身教练资格证或想要了解更多健身考证问题请在下方留言,关注我,带你了解更多健身教练考证知识。
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